«Ты сильнее, чем ты думаешь»
Тесты и задания нацелены на обретение самоуважения — подросток научится осознавать свое достоинство, ощущать его изнутри. Дети, которым не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других, ищут решение проблем во вредных привычках.
Советы из книги научат подростка уважать себя, справляться с неприятными чувствами, давать отпор обидчикам, быть ответственным. В основу книги легла программа «Влияние и самооценка», разработанная на кафедре психологии Мичиганского университета.
Ниже пример заданий из книги
«50 шагов к себе»
Современным подросткам необходимо уметь справляться со стрессом, чтобы избежать умственного и эмоционального истощения. Под обложкой много интересных идей — как расслабиться, восстановить энергию и обрести вдохновение.
В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!
В первую очередь это книга для девочек-подростков, но и для всех, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.
«Твои финансы»
Третий важный навык, который нужен во взрослой жизни - это управление своими деньгами. Об этом третья книга в моем обзоре.Это интерактивная книга-блокнот для детей от 10 лет. Благодаря этой книге подросток не только (и не столько) узнает, что такое банковский кредит и налоговая ставка, но и научится сам применять простые финансовые инструменты.
В блокноте можно писать и рисовать: делать упражнения на развитие финансовой грамотности, планировать свой бюджет, записывать траты, списки покупок. Книга позволит начать действовать и «работать» с деньгами прямо сейчас: в ней множество различных челленджей, с которыми подросток копит деньги, ставит себе финансовые цели, выбирает магазин с лучшим предложением, планирует свои траты на месяц, учится пользоваться электронными деньгами на практике. Для удобства из блокнота можно вырывать страницы, чтобы повесить на стену как заметку или взять с собой в магазин.
Каждая тема сопровождается заданием: посчитать, придумать, нарисовать. Плюс немного юмора, чтобы было веселее. Вот пример: посчитать стоимость желания в... пиццах!
Еще примеры заданий: вырезать конверт, в котором ребенок будет копить на мечту, найти черную дыру, в которую улетают карманные деньги, придумать, где найти подработку, и многое другое. Такой одновременно веселой и полезной книги о финансах, пожалуй, еще не было.
Journal information